Cara Atasi Bayi yang Gelisah Saat Tidur

ZONAUTARA.com – Penting untuk melakukan pengawasan terhadap bayi tidak hanya saat mereka terjaga, tetapi juga ketika mereka tertidur.

Tidur gelisah pada bayi bisa menjadi masalah yang perlu diatasi dengan tepat. Beberapa faktor dapat menyebabkan bayi tidur gelisah, seperti flu dan batuk, kolik, rasa haus dan lapar, serta ruam popok.

1. Flu dan Batuk

Bayi yang tidur gelisah mungkin mengalami kesulitan tidur nyenyak karena flu dan batuk. Hal ini dapat membuat mereka tidur sebentar saja dan merasa tidak nyaman.

Untuk mengatasi hal ini, pastikan posisi kepala bayi lebih tinggi dari kaki, gunakan alat penyedot ingus khusus untuk bayi jika hidungnya tersumbat, dan gunakan balsem khusus bayi untuk membantu pernafasan.

2. Kolik

Kolik sering terjadi pada bulan pertama kelahiran bayi dan dapat membuat mereka tidur gelisah serta merasa kesakitan.

Hindari makanan yang dapat menimbulkan gas jika ibu memberikan ASI, dan konsultasikan dengan ahli kesehatan untuk mendapatkan menu makanan yang tepat.

3. Haus dan Lapar

Jika bayi merasa haus atau lapar, mereka dapat menjadi gelisah saat tidur. Pastikan bayi mendapatkan asupan ASI atau MPASI yang cukup sebelum tidur, sekitar 1-2 jam sebelumnya.

4. Ruam Popok

Ruam popok juga dapat membuat bayi tidur gelisah, biasanya disebabkan oleh kurangnya kebersihan atau penggunaan antibiotik ASI. Ganti popok secara teratur, hindari penggunaan tisu, dan pastikan popok tidak terlalu kencang.

Kualitas tidur bayi dapat terganggu oleh berbagai faktor, namun tidak semua masalah tidur menandakan gangguan kesehatan yang serius.

Untuk mendukung tidur bayi yang berkualitas, ciptakan lingkungan tidur yang nyaman, gelap, dan tenang.

Hindari cahaya terang dan gunakan lampu tidur untuk membantu bayi tidur tanpa gangguan.