ZONAUTARA.com – Menjaga kecantikan kulit adalah salah satu tugas perempuan. Bukan hanya baik untuk kecantikan, kulit yang terawat juga mencerminkan hal positif dalam diri anda.
Apakah untuk mendapatkan kulit yang cantik memerlukan biaya yang besar atau perawatan yang intensif dari ahli kecantikan? Sebenarnya untuk mendapatkan kulit yang sehat tidak perlu pergi ke dokter kulit.
Ada beberapa cara yang bisa anda lakukan atau tambahkan sendiri dalam rutinitas harian anda. Ikuti tips berikut sebagai cara menjaga kecantikan kulit.
1. Bersihkan wajah anda dua kali sehari
Dengan rutin membersihan kulit dari kotoran dan bakteri akan memberikan manfaat yang besar bagi kecantikan anda. Sebaiknya bersihkan wajah menggunakan air hangat setidaknya dua kali sehari saat pagi dan malam hari sebelum tidur.
Pastikan untuk menghapus riasan di malam hari terlebih dulu. Pilihlah produk pembersih wajah yang tidak mengandung sabun dan pewangi serta yang berbahan alami.
Perlu juga menggunakan pelembab yang sesuai dengan jenis kulit anda dan mengandung SPF agar memberikan perlindungan dari paparan sinar matahari.
2. Pastikan menggunakan sunscreen saat keluar
Jangan sepelekan paparan sinar matahari. Pasalnya, ada beberapa efek buruk yang bisa ditimbulkannya di kulit. Intensitas tertinggi dari sinar matahari terjadi pada pukul 10.00 sampai 16.00.
Bila anda harus beraktivitas di waktu-waktu tersebut, jangan lupa untuk melindungi kulit dengan tabir surya ber-SPF lebih dari 15 dan menerapkannya 20 menit sebelum anda beraktivitas di luar.
Perlu juga menggunakan pakaian pelindung seperti kemeja berlengan panjang, celana panjang, topi, dan payung.
3. Scrub wajah seminggu sekali untuk memberihkan lebih intens
Selain membersihkan wajah secara rutin setiap hari, menggunakan scrub juga baik untuk kesehatan kulit. Selain dapat membersihkan kulit dengan lebih intensif, penggunaan scrub juga dapat membuat kulit anda lebih rileks dan fresh.
Tapi ingat, penggunaan scrub berlebihan juga dapat merusak lapisan permukaan kulit. Sehingga aplikasikan dengan perlahan dan cukup satu minggu sekali saja.
4. Jangan konsumsi gula berlebihan
Konsumsi gula berlebihan memang dikenal tidak baik untuk kesehatan tubuh. Untuk kesehatan kulit, konsumsi makanan manis dapat berdampak pada rusaknya kolagen pada kulit sehingga dapat mempercepat proses keriput pada kulit.
Makanan tinggi gula telah terbukti mempercepat proses ini. Hal ini dipicu karena terlalu banyak gula makanan bereaksi dengan protein dalam aliran darah dan membentuk produk akhir glikasi lanjut (AGEs).
AGEs ini merusak protein struktural dalam kolagen kulit dan elastin. Inilah yang membuat makanan tinggi gula dapat membuat kulit lebih cepat keriput dan terlihat lebih tua.
5. Ganti sarung bantal anda seminggu sekali
Sarung bantal akan menjadi tempat penumpukan bakteri dan keringat jika tidak diganti dan di bersihkan secara rutin.
Sarang kuman yang berinteraksilangsung dengan kulit saat anda tidur pastinya akan menimbulkan berbagai masalah kulit. Pastikan menjaga kebersihan bantal anda dengan mengganti sarung bantal anda setiap minggu.
6. Jangan gunakan air panas untuk membasuh wajah anda
Kulit wajah termasuk salah satu area dengan kulit sensitif di bandingbagian tubuh lainnya. Terlebih kulit wanita yang cenderung lebih tipis dan lembut dibanding kulit pria. Sehingga menggunakan air panas pada wajah anda dapat merusak lapisan permukaan kulit anda.
Hal ini juga berdampak pada pori-pori wajah yang akan semakin membesar. Untuk itu cukup gunakan air biasa untuk membasuh dan membersihkan wajah anda.
