Bodo/Glimt, underdog terbesar sepakbola Eropa, bermeditasi sebelum latihan, berkumpul untuk berbicara ketika mereka kebobolan gol, dan memutuskan di antara skuad siapa yang harus menjadi kapten untuk setiap pertandingan. Prinsip inti mereka adalah bahwa mereka tidak akan pernah berbicara tentang kemenangan atau melihat tabel liga. Tidak ada satu pun komentar klise yang diucapkan tentang perlu mengumpulkan tiga poin.
Teknik-teknik itu hanya sebagian kecil dari penjelasan mengapa tim kecil dari Norwegia, begitu jauh di utara hingga berada di Lingkaran Arktik, menghadapi Tottenham Hotspur pada hari Kamis di babak semifinal Liga Europa UEFA, hanya beberapa pertandingan lagi dari mengangkat trofi Eropa dan memenangkan tempat di Liga Champions UEFA musim depan.
Tidak ada yang di kota Bodo perlu diberitahu bahwa ini adalah kisah David melawan Goliat. Mereka tahu bahwa Anda dapat memasukkan seluruh populasi kota (42.831) ke dalam stadion Spurs dan masih memiliki 22.000 kursi kosong, dan bahwa anggaran transfer tahunan mereka sama dengan yang bisa diharapkan oleh seorang pemain Spurs untuk mendapatkan dalam satu musim. Mereka tahu mereka masih belum benar-benar ada di peta sepakbola Eropa, bahwa lawan-lawan mereka musim ini akan semua memeriksa ke mana mereka bepergian: mereka akan melihat jari mereka ke utara, kemudian lebih ke utara, sampai mereka menemukan tempat yang berjarak 16 jam berkendara dari Oslo di mana sinar matahari harian berlangsung hanya 56 menit pada bulan Desember dan hampir 24 jam pada bulan Juli.
Namun, tidak ada yang di Bodo/Glimt terkejut telah sampai sejauh ini. Mungkin ini bukan benar-benar kisah underdog sama sekali. Bodo/Glimt memenangkan gelar liga Norwegia pertama mereka pada tahun 2020. Mereka sekarang telah memenangkannya dalam empat dari lima musim terakhir. Dalam periode itu mereka telah mencapai babak gugur sepakbola Eropa dan mengalahkan beberapa klub besar termasuk AS Roma, Celtic, dan Besiktas.
Musim ini, mereka mengalahkan FC Porto dalam fase grup sebelum memberikan perlawanan sengit kepada Manchester United. Dalam pertandingan terakhir mereka, perempat final, mereka mengalahkan Lazio dalam dua pertandingan, yang pertama dimainkan di tengah salju Arktik yang dalam. Ide menambahkan Tottenham ke daftar korban itu, tampaknya bisa diatasi, meskipun tetap sedikit tidak mungkin.
Ada beberapa alasan mengapa klub ini telah mencapai empat besar. Ini banyak berhubungan dengan generasi emas pemain yang datang melalui jajaran pemuda mereka, seperti Jens Hauge dan Patrick Berg, yang lulus ke tim utama tepat sebelum kemenangan gelar pertama mereka pada tahun 2020. Ini sebagian karena kondisi beku yang dihadapi setiap tim Eropa yang melakukan perjalanan, serta dihadapi oleh skuad yang teraklimatisasi yang terdiri hampir seluruhnya dari pemain yang berasal dari utara Norwegia, banyak dari Bodo sendiri. Ini juga karena gaya bermain menarik yang ditanamkan oleh staf pelatih yang dipimpin oleh manajer Kjetil Knutsen, sekarang dikaitkan dengan pekerjaan di Liga Premier.
Tetapi cerita tentang kemunculan Bodo/Glimt biasanya dimulai pada tahun 2017, dengan degradasi ke divisi kedua Norwegia, dan kedatangan seorang pilot tempur Norwegia bernama Bjørn Mannsverk.
Delapan tahun yang lalu Mannsverk tiba di klub, baru-baru ini meninggalkan tugas aktif yang termasuk misi di Afghanistan dan Libya. Seorang rekan di skuadnya telah berbicara dengan seseorang di Bodo/Glimt dan bertanya-tanya apakah dia bisa membantu. Itu terjadi dalam beberapa bulan setelah mereka terdegradasi, dan kantor depan klub bersikeras bahwa para pemain mereka cukup baik, tetapi kolaps mental di akhir musim yang membuat mereka kalah. Jadi mereka mengundang Mannsverk, seorang pria yang memiliki sedikit minat dalam sepak bola, dan bertanya apakah dia akan bekerja dengan para pemain. Dia setuju.
“Bjørn telah mempengaruhi kami selama enam tahun sekarang,” kata Ørjan Berg, yang pernah bermain untuk klub dan sekarang bekerja di departemen pemuda klub. Putranya, Patrick, adalah kapten resmi klub.
Mannsverk hanya akan bekerja dengan klub dengan dua syarat: para pemain harus melihatnya secara sukarela – dia tidak akan berbicara dengan siapa pun yang diminta untuk melihatnya – dan dia tidak akan menjadi agen mereka. “Saya bilang saya tidak akan keluar dan mendorong keputusan pada pemain demi kepentingan klub [seperti menandatangani kontrak baru atau mengadopsi gaya latihan],” kata Mannsverk kepada ESPN. “Saya akan ada untuk pemain.”
Mannsverk, yang tidak dibayar dan kemudian mengatakan itu lebih seperti “hobi” pada awalnya, juga memiliki pertanyaan untuk para bos. “Bagaimana jika seorang pemain memberi tahu saya bahwa mereka tidak ingin bermain sepak bola lagi?” tanyanya. “Bagaimana jika mereka ingin meninggalkan klub? Saya akan mendukung mereka dalam keputusan tersebut. Apakah Anda siap untuk risiko itu?”
Ini adalah bahaya besar bagi sebuah klub untuk menerima seorang pria yang bahkan tidak mereka bayar. Namun, mereka bersedia, merasa itu mungkin membantu. Tidak butuh waktu lama sebelum rasa takut itu menjadi kenyataan.
Salah satu pemain pertama yang masuk ke pintu Mannsverk adalah gelandang Ulrik Saltnes. “Pemain yang sangat pintar,” kata Mannsverk. “Hebat dalam latihan, buruk dalam pertandingan.” Saltnes kesulitan dengan masalah perut selama pertandingan yang menyebabkan diare. Ini membatasinya hanya bisa bermain setengah pertandingan sekaligus dan satu kali membuatnya absen dari latihan selama seminggu. Staf medis klub melakukan semua tes yang mereka bisa dan tidak menemukan apa-apa. Saltnes yakin itu pasti masalah mental. Mungkin Mannsverk bisa membantu, pikirnya.
“Katanya, saya sangat lelah gagal ketika bermain game, dan saya sangat lelah merasakan sakit,” kata Mannsverk, menambahkan bahwa Saltnes mengungkapkan dia berencana untuk berhenti bermain sepak bola dalam beberapa bulan mendatang dan memulai studi di universitas.
“Saya katakan, ‘Oke, itu bagus,'” kata Mannsverk. Saltnes berbicara tentang tekanan mental yang dia berikan pada dirinya sendiri.
“Ketika Anda menetapkan ambisi terlalu tinggi atau Anda membatasi waktu untuk memperbaikinya, maka akan sulit,” kata Mannsverk. “Jika satu-satunya solusi ketika Anda gagal adalah menggunakan lebih banyak kekuatan [tekanan], itu tidak akan bisa bertahan. Saya pikir itulah situasi Ulrik, [dia] telah melakukannya selama bertahun-tahun. Jadi ya, keterampilannya meningkat, tetapi stresnya terlalu tinggi. Tubuhnya telah mengirimkan sinyal selama bertahun-tahun. Kemudian itu memberitahunya, ‘Anda tidak akan bermain.’
“Saya berkata, ‘Oke, tapi karena Anda akan pergi, mengapa tidak menikmati beberapa bulan terakhir ini, ikuti aliran, tidak peduli dan bersenang-senang saja?'” Saltnes berpikir itu ide bagus, tetapi kemudian dia menentang; itu terdengar seperti berada dalam mode otomatis. Dia tidak tampil saat intensitas maksimum, jadi bagaimana ini bisa membantunya? “Apakah Anda bisa mendapatkan waktu bermain yang lebih sedikit dari yang Anda miliki saat ini?” kata Mannsverk. “Tidak. Dan apakah mereka akan memecat Anda? Tidak. Jadi tidak ada risiko.”
Saltnes tidak bisa berdebat dengan itu. Dia setuju untuk mencobanya. “Dia berhasil tidak peduli, menghilangkan semua tekanan, dan kemudian kinerjanya langsung meningkat,” katanya. “Saya pikir 1½ bulan kemudian rasa sakit perutnya lebih kurang hilang. Itu hampir seperti keajaiban, tetapi itu hanya memberi tahu saya seberapa besar tekanan mental seiring waktu dapat melakukan pada Anda.”
Untuk mengatakan bahwa itu terus berjalan dengan baik akan menjadi pernyataan yang kurang tepat. Cukup melihat pertandingan leg pertama perempat final Liga Europa yang bersalju melawan Lazio awal bulan ini. Bodo/Glimt berakhir sebagai pemenang 2-0. Saltnes mencetak kedua gol tersebut.
Mannsverk, dengan dukungan penuh dari pelatih dan ruang rapat, memiliki ide lain juga. Dia menyarankan pemain meditasi, mengenakan seragam mereka, setiap pagi sebelum latihan.
“Anda melihat sepanjang waktu ketika saya masuk ke dalam organisasi bahwa mungkin ada stigma dan beberapa perlawanan, tetapi saya pikir cara kami melakukannya adalah kinerja keras,” kata Mannsverk. “Ini bukan hal yang samar. Ini bukan tentang telanjang dan banyak asap dan sebagainya. Ini adalah kinerja keras. [Sebagai pilot tempur] kami melakukannya dalam seragam penerbangan kami, kami duduk di kursi yang biasanya kami gunakan dan kami meditasi.”
Setelah mengadakan pertemuan selama 30 menit dengan sejumlah pemain, dia mengadakan pertemuan kelompok dengan mereka semua. Mereka adalah percakapan terbuka, tempat aman untuk berbagi pemikiran dan ide, untuk menjadi sangat jujur ​​satu sama lain tentang kinerja mereka. Pemikiran-pemikiran tersebut kemudian disampaikan oleh pemain kepada pelatih mereka. Seperti yang diungkapkan oleh Mannsverk: “Itu menciptakan friksi.”
Bagian terbesar dari filosofi klub sekarang bukanlah melihat segalanya melalui prisma papan skor – tabel liga, poin, dan perjalanan piala tidak lagi mendefinisikan kesuksesan mereka. Sebaliknya, mereka fokus sepenuhnya pada “proses,” pada apa yang bisa mereka kendalikan. Siapa pun yang pernah bermain atau menonton sepak bola tahu bahwa tim terbaik tidak selalu menang; skor hanya menambah tekanan yang tidak perlu.
Pertemuan dan teknik itu telah memberikan efek yang menenangkan pada tim dan membawa keyakinan bahwa mereka bisa menjalankan gaya bermain menyerang manajer Knutsen yang dibangun di atas pressing tinggi dan umpan berisiko tinggi.
“Saya tidak berpikir akan mungkin bermain seperti itu tanpa Bjørn dan pekerjaan mental yang kami lakukan,” kata Saltnes kepada New York Times pada tahun 2020. “Tidak, saya tidak berpikir itu akan berakhir dengan baik sama sekali.”
Hasilnya adalah beberapa gelar liga dan, musim ini, pencapaian terdalam mereka di Eropa sepanjang sejarah. Menurut Ørjan Berg: “Saya pikir tim hari ini sedang memainkan sepak bola terbaik yang pernah dimainkan di Norwegia.”
Bodo/Glimt mungkin menolak untuk bermimpi tentang kemuliaan Liga Europa di dalam klub, tetapi sepertinya tidak ada yang memberi tahu para penggemar mereka. Stadion klub hanya menampung sedikit lebih dari 8.000 pendukung, yang berarti sebagian besar kota akan kehilangan kesempatan untuk hadir di leg kedua semifinal Kamis depan.
“Setiap orang yang Anda temui, jika Anda keluar, jika orang itu berusia 2 tahun atau 102 tahun, semuanya tentang Tottenham dan 99% adalah tentang tiket pertandingan,” kata Runar Berg, saudara Ørjan, yang juga bermain untuk klub sebelum pensiun dan bekerja di departemen pemasaran, kepada ESPN.
Penggemar akan khawatir apakah tim bisa menghadapi ujian dari tim Ange Postecoglou. Tugas mereka menjadi lebih sulit dengan beberapa suspensi: gelandang Patrick Berg dan Hakon Evjen tersuspen untuk leg pertama, sementara penyerang Andreas Helmersen absen untuk seluruh pertandingan. Winger utama Ole Blomberg dan bek tengah pilihan pertama Odin Bjørtuft juga diragukan.
Namun, ketakutan tersebut bukan topik hangat di dalam klub. “Kami memiliki lebih banyak pemain,” kata Mannsverk. Ini hampir seperti kepercayaan yang salah untuk dimiliki dalam satu tim.
Kerja Mannsverk tidak luput dari perhatian. Klub lain telah mendekati Bodo/Glimt untuk bertanya tentang rahasia kesuksesan mereka. Mannsverk, yang lebih suka gelar “pembangun budaya” daripada “pelatih mental,” telah ditawari pekerjaan di klub lain.
“Saya katakan kepada mereka, ‘Tidak, saya tidak bisa. Saya bersama Bodo,'” katanya. “Mereka kadang-kadang berkata, ‘Baiklah, apakah Anda memiliki pilot tempur lain atau seorang pria militer?’ Seperti, Oke, Anda tidak mengerti. Itulah mengapa kami tidak takut untuk membagikan apa yang kami lakukan karena kami tahu begitu sulit untuk benar-benar melakukannya.” Judul: Penelitian Baru Menemukan Manfaat Luar Biasa dari Mengonsumsi Buah Plum
Sebuah penelitian terbaru yang dipublikasikan dalam jurnal ilmiah terkemuka menemukan manfaat luar biasa dari mengonsumsi buah plum. Para peneliti menemukan bahwa buah plum mengandung senyawa antioksidan yang sangat tinggi, yang dapat membantu melindungi tubuh dari kerusakan sel dan radikal bebas.
Selain itu, buah plum juga kaya akan serat, vitamin, dan mineral yang sangat penting untuk kesehatan tubuh. Konsumsi buah plum secara teratur dapat membantu meningkatkan kesehatan jantung, mengurangi risiko diabetes, dan memperkuat sistem kekebalan tubuh.
Para peneliti merekomendasikan untuk mengonsumsi buah plum setidaknya dua kali seminggu untuk mendapatkan manfaat kesehatan yang optimal. Buah plum dapat dimakan segar, dijadikan jus, atau ditambahkan ke dalam salad atau smoothie.
Dengan mengetahui manfaat luar biasa dari buah plum, diharapkan masyarakat dapat mulai memasukkan buah ini ke dalam pola makan sehari-hari mereka untuk menjaga kesehatan dan meningkatkan kualitas hidup mereka secara keseluruhan.
Artikel ini diterjemahkan secara otomatis oleh tool AI. Anda harus memeriksa keakuratan informasi dalam artikel ini dengan melihat referensi lainnya.
Dikutip dari ESPN Sport.
PERHATIAN (DISCLAIMER!) Konten dalam artikel ini, sebagian besar atau bahkan seluruhnya dikerjakan oleh Assisten AI atau script yang menggunakan teknologi kecerdasan buatan.
===Anda harus mencari referensi lain, untuk membandingkan hasilnya.===
