ZONAUTARA.com – Lidah pahit adalah kondisi di mana indera pengecap di lidah merasakan rasa pahit secara tidak normal dan terus-menerus, meskipun individu tidak sedang mengonsumsi makanan pahit. Lidah pahit bisa muncul saat bangun tidur, setelah makan, atau bahkan sepanjang hari.
Kondisi ini sering kali disebabkan oleh gangguan sementara pada mulut, lidah, atau sistem pencernaan. Dehidrasi merupakan salah satu penyebab umum yang membuat mulut terasa pahit, sehingga penting untuk memastikan tubuh mendapatkan cairan yang cukup setiap harinya.
Pembersih lidah bisa digunakan untuk menghilangkan bakteri penyebab rasa pahit, sedangkan berkumur dengan air garam dapat membantu membunuh bakteri di mulut. Mengonsumsi buah seperti jeruk juga bisa menyegarkan rasa di lidah setelah makanan berlemak yang sering meninggalkan rasa pahit.
Kafein dan rokok diketahui memicu dan memperburuk rasa pahit di lidah. Sebaliknya, produksi air liur dapat dirangsang dengan mengunyah permen karet, sementara yogurt membantu menyeimbangkan bakteri baik di dalam mulut. Obat kumur juga dianjurkan untuk menjaga kesehatan mulut.
Beberapa faktor lain seperti efek samping obat, kurang tidur, alkohol, gingivitis, atau penyakit asam lambung (GERD) bisa menjadi penyebab rasa pahit berkepanjangan. Jika rasa pahit terjadi lebih dari beberapa hari atau disertai gejala lain, sebaiknya berkonsultasi dengan tenaga medis. Lidah pahit umumnya dapat diatasi dengan menjaga kebersihan mulut, pola makan sehat, dan gaya hidup seimbang.
Diolah dari laporan Media Indonesia.
