Connect with us

ZONAPEDIA

Ini 10 negara berpenduduk terpadat di dunia

Indonesia menempati urutan ke-4 populasi penduduk terpadat di dunia.

Bagikan !

Published

on

zonautara.com

ZONAUTARA.com – China masih menjadi negara yang memiliki populasi penduduk terpadat di dunia. Indonesia menempati urutan ke-4 populasi penduduk terpadat di dunia.

Berdasarkan data The World Factbook (milik Central Intelligence Agency) tahun 2017, tercatat 10 besar negara yang berpenduduk terpadat di dunia, yaitu:

zonautara.com
10 negara berpenduduk terpadat di dunia.(Infografis: zonautara.com/Rahadih Gedoan)
  • China, dengan jumlah penduduk sebanyak 1.379.302.771 orang.
  • India, dengan jumlah penduduk sebanyak 1.281.935.911 orang.
  • Amerika Serikat, dengan jumlah penduduk sebanyak 326.625.791 orang.
  • Indonesia, dengan jumlah penduduk sebanyak 260.580.739 orang.
  • Brazil, dengan jumlah penduduk sebanyak 207.353.391 orang.
  • Pakistan, dengan jumlah penduduk sebanyak 204.924.861 orang.
  • Nigeria, dengan jumlah penduduk sebanyak 190.632.261 orang.
  • Bangladesh, dengan jumlah penduduk sebanyak 157.826.578 orang.
  • Rusia, dengan jumlah penduduk sebanyak 142.257.519 orang.
  • Jepang, dengan jumlah penduduk sebanyak 126.451.398 orang.
Bagikan !
Advertisement
Click to comment

You must be logged in to post a comment Login

Leave a Reply

This site uses Akismet to reduce spam. Learn how your comment data is processed.

ZONAPEDIA

Yuk intip cara memberikan ASI eksklusif bagi ibu pekerja

ASI dapat disimpan di kulkas dan digunakan setelahnya.

Bagikan !

Published

on

Ilustrasi (Pixabay.com)


MANADO, ZONAUTARA.com– Bagi ibu pekerja, memberi air susu ibu (ASI) secara eksklusif kadang menjadi sangat sulit. Hal ini dikarenakan waktu cuti melahirkan hanya tiga bulan. Ditambah dengan kurangnya pengetahuan terkait cara memerah susu yang benar, serta pentingnya memberi ASI eksklusif.

Bagi ibu pekerja yang ingin tetap memberikan ASI selama bekerja, yuk intip cara memberi ASI.

Pertama, yakinkan dulu diri Anda apakah ingin memberikan ASI atau susu formula. Karena kalau tidak ada niat untuk memberikan ASI, pasti tidak akan berhasil. Jika Anda yakin dengan keputusan memberi ASI, maka pasti akan berhasil.

Kedua, siapkan alat-alat yang diperlukan untuk memompa atau memerah ASI. Diantaranya, botol ASI, pompa ASI dan tas untuk menyimpan ASI (cooler bag dan ice gell). Sebelum memerah ASI, sebaiknya sterilkan dulu alat-alat tersebut. Setelah itu, cuci tangan dan basuh payudara dengan air hangat.

Langkah selanjutnya yang harus dilakukan yaitu memompa ASI. Pompa ASI bisa manual ataupun elektrik, tergantung pilihan Anda. Selama memompa ASI, usahakan Anda dalam keadaan rileks. Anda bisa saja sambil menonton ataupun bernyanyi. Lakukan hal ini tiga jam sekali atau tergantung dari produksi ASI. Setelah diperah, simpanlah di kulkas atau freezer agar ASI beku. Setelah jam pulang kantor, barulah ASI diletakan dalam cooler bag untuk dibawa pulang ke rumah.

Setelah di rumah, ASI perah tersebut harus disimpan kembali dalam freezer. Dan untuk menggunakannya, harus diturunkan ke kulkas sebelum digunakan. Rendam botol yang berisi ASI dalam wadah berisi air panas. Jangan memanaskan ASI dalam microwave atau merebusnya di kompor karena dapat merusak antibody. Jika ASI tidak habis, tidak boleh digunakan lagi atau langsung saja dibuang.

Berikut, panduan lama penyimpanan ASI:
Deep freezer (-20°C): 6-12 bulan
Freezer di kulkas 2 pintu (-18°C): 3-6 bulan
Freezer di kulkas 1 pintu (-15°C): 2 minggu
Kulkas (4°C): 5 hari
Insulated cooler bag dengan ice packs: 24 jam
Ruangan dengan suhu < 25°C: 2-4 jam Ruangan dengan suhu > 25°C: 1 jam (/ea)

Editor: Ronny Adolof Buol

Bagikan !
Continue Reading

WP2Social Auto Publish Powered By : XYZScripts.com