Ketahui manfaat tidur siang bagi tubuh anda

Disarankan untuk tidur 30 menit atau lebih dapat memberi badan cukup waktu untuk memasuki fase deep sleep.


zonautara.com

Tidur siang lebih dari sejam beresiko bagi kesehatan jantung

Hasil penelitian inipun menjelaskan bagaimana berlama-lama tidur siang ternyata tidak baik untuk kesehatan jantung.