Ketahui manfaat tidur siang bagi tubuh anda
Disarankan untuk tidur 30 menit atau lebih dapat memberi badan cukup waktu untuk memasuki fase deep sleep.
Tidur siang lebih dari sejam beresiko bagi kesehatan jantung
Hasil penelitian inipun menjelaskan bagaimana berlama-lama tidur siang ternyata tidak baik untuk kesehatan jantung.