MANADO, ZONAUTARA.com – Diet adalah hal yang selalu jadi perhatian, terutam yang punya masalah soal berat badan. Namun apakah kamu tahu bahwa diet juga terkait dengan golongan darah ?
Ahli terapi Amerika Pter, mengatakan bahwa golongan darah tidak hanya mempengaruhi kepribadian, tapi juga mempengaruhi penyerapan makanan. Jadi perhatikan tipe darah kamu, jika makan yang benar, maka kamu dapat mengatakan selamat tinggal kepada obesitas.
Studi dari Jepang juga mendukung metode penurunan berat badan ini. Artis Hong Kong , Sammi Cheng telah mencoba dan membuktikannya.
Yuk, mari kita lihat cara menurunkan berat badan berdasarkan golongan darah kamu.
Golongan darah O
Tipe O adalah tipe darah yang sangat umum. Orang dengan tipe ini memiliki kemauan yang kuat, namun metabolisme tipe O juga lambat dari lahir. Hampir semua makanan yang dikonsumsi memiliki potensi untuk menambah lemak pada tubuh. Jika golongan darah O kurang berolahraga, maka ia akan merasa bosan dan gelisah. Mulailah berolahraga untuk megatasi masalah ini seperti berenang, jogging, bersepeda dan lain-lain.
Golongan darah A
Golongan darah A adalah tipe darah populer kedua. Tipe A sangat sabar dan memiliki rasa tanggung jawab yang tinggi. Tipe A juga memiliki rasa harga diri yang kuat sehingga seringkali merasa depresi dan emosional. Oleh karena itu, golongan darah A sangat cocok untuk melakukan olahraga yang dapat membuat tubuh rileks seperti Yoga atau Taichi. Selain itu, kurangi makan daging, karena sekresi asam lambung golongan darah A cenderung sedikit.
Golongan darah B
Tipe darah B adalah seorang yang ceria. Tipe B memiliki sistem kekebalan tubuh dan metabolisme yang cepat dan baik. Jika tipe O tidak cocok mengonsumsi produk gandum, namun untuk tipe B sama sekali tidak ada masalah. Selama asupan makanan terkontrol, maka tipe B akan sehat- sehat saja. Tipe B cocok untuk berolahraga yang menggunakan keseimbangan tubuh dan pikiran seperti tenis, bersepeda, senam, dan kegiatan menarik lainnya.
Golongan darah AB
Golongan darah AB relatif sedikit. Hanya ada 5 orang tipe AB dari 100 orang karena tipe darah ini adalah gabungan antara tipe A dan tipe B.
Oleh karena itu, kepribadiannya gampang berubah dengan cepat. selain itu, pencernaan tipe AB sedikit sensitif, sehingga jika salah makan akan mudah menambah berat badan. Tipe AB sangat cocok untuk melakukan olahraga seperti Tai chi dan Yoga yang gerakannya lebih simpel dan santai. Tipe AB juga cocok untuk melakukan olahraga yang membutuhkan keseimbangan dan fokus seperti tenis dan golf.
Nah, apa golongan darahmu, silahkan di coba cara dietnya.
Sumber: healthylnb
Jika anda merasa konten ini bermanfaat, anda dapat berkontribusi melalui DONASI. Klik banner di bawah ini untuk menyalurkan donasi, agar kami dapat terus memproduksi konten yang bermanfaat
