MANADO, ZONAUTARA.com – Akibat pandemi Covid-19 yang berkepanjangan, sebagian besar aktivitas kita berurusan dengan layar ponsel. Hal ini berakibat pada ketegangan mata yang dapat berujung gangguan mata.
Gejala seperti, pengelihatan kabur, sakit kepala, dan mata kering, karena keseringan berhadapan dengan layar ponsel.
Menurut Direktur RS Mata Manado Vonny Dumingan, keseringan menatap layar ponsel akan berakibatkan mata kita menjadi tegang.
“Saat pandemi, 50 persen aktivitas kita harus diperhadapkan dengan menggunakan ponsel atau pun komputer. Hal ini bisa saja berakibat ketegangan mata yang menyebabkan terjadinya beberapa gejala seperti dijelaskan di atas,” katanya.
Namun ada beberapa hal yang bisa kita lakukan untuk menghindari daripada gejala gangguan mata.
“Setelah kerja beberapa jam, cobalah kita beristirahat untuk supaya mata kita bisa tertutup sejenak. Selain itu, ponsel anda jangan terlalu terang, sebab pencahayaan yang lebih juga berakibat fatal pada mata kita,” ujarnya.
Selain itu juga, kata Vonny, jangan lupa makan makanan yang sehat untuk menjaga mata kita tetap segat dan sehat selalu.
Penulis: Syarif Litty/kabarpost.com
Jika anda merasa konten ini bermanfaat, anda dapat berkontribusi melalui DONASI. Klik banner di bawah ini untuk menyalurkan donasi, agar kami dapat terus memproduksi konten yang bermanfaat
